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「在宅活動ガイド 2020」

お知らせ

「在宅活動ガイド 2020」

更新日:2020/05/28

国立長寿医療研究センターと金城大学の共同研究グループが、「在宅活動ガイド 2020」を発表しています。

背景として、新型コロナウイルス感染症による外出自粛や不活発さがあっても、高齢者の方が心身機能を低下させることなく、できるだけ健康な生活が送れることを目的とされています。

このガイドは、個々の機能に応じて自宅で実践して頂ける運動や活動のメニューをわかりやすく運動を紹介するだけでなく、適切な栄養の摂り方についても紹介されています。

パンフレットは、国立長寿医療研究センターのHPより、無料でダウンロードができます。

ぜひ一度ご覧になってみて下さい。
https://www.ncgg.go.jp/hospital/guide/index.html

理学療法士  竹下和良

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